Después de haber leído los diferentes efectos de las bebidas gaseosas en nuestra salud, se recomienda dejar de tomar estas o tomarlas ocasionalmente con moderación y evitar las más dañinas, como las oscuras y las light (estas tienen mayor cantidad de enducolorantes). Se debe tomar una cada tres días si es posible, pues además, beber una al día aumenta el 25% de probabilidades de padecer diabetes tipo 2.
Se debería de tomar agua si se quiere tener una vida saludable, jugos, preferiblemente naturales (ya que los de caja no son tan saludables) y hacer estos bajos en azúcar o con edulzantes naturales, incluso, se puede consumir agua con gas si no se sufre de problemas intestinales.
También, para mermar los riesgos de osteoporosis, se aconseja tomar leche y pues la solución a este tipo de problema es que se tome acción, conciencia e informar a los que no saben. Si eres padre de familia puedes comenzar con cambiar el mercado y los abitos alimenticios de tu casa, si en esta se consume mucha gaseosa. Además, hay que aprender a no dejarse llevar por la publicidad, ya que esta no demuestra lo que le puede suceder a la gente que toma mucha gaseosa, lo que les importa a las compañías es vender más.
Se debería de tomar agua si se quiere tener una vida saludable, jugos, preferiblemente naturales (ya que los de caja no son tan saludables) y hacer estos bajos en azúcar o con edulzantes naturales, incluso, se puede consumir agua con gas si no se sufre de problemas intestinales.
También, para mermar los riesgos de osteoporosis, se aconseja tomar leche y pues la solución a este tipo de problema es que se tome acción, conciencia e informar a los que no saben. Si eres padre de familia puedes comenzar con cambiar el mercado y los abitos alimenticios de tu casa, si en esta se consume mucha gaseosa. Además, hay que aprender a no dejarse llevar por la publicidad, ya que esta no demuestra lo que le puede suceder a la gente que toma mucha gaseosa, lo que les importa a las compañías es vender más.